Küchenutensilien, die Sie daran hindern, Gewicht zu verlieren

Im Kampf gegen Übergewicht sind wie im Krieg alle Mittel gut und die meisten Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass viele Gegenstände aus unserem täglichen Umfeld direkt oder indirekt das Ergebnis des Abnehmens beeinflussen können. Besonders gilt diese Regel für die Küche - das heilige Kloster eines jeden Gourmets. Wie lassen sich Häuser "und Wände" beim gewünschten Gewichtsverlust helfen? In diesem Artikel werden die Elemente in der Küche behandelt, die sich auf die Gewichtszunahme und den Kampf dagegen auswirken.

Ominous Five: Was hindert uns daran, Gewicht zu verlieren?

Farbproblem

Experten auf dem Gebiet der Psychologie haben immer die Bedeutung des Einflusses des Farbschemas eines Raumes auf das Verhalten der Menschen in ihm betont. Aus diesem Grund müssen Sie zunächst auf die Farbe des Küchensets und anderer Küchenmöbel (falls vorhanden) achten. Wenn Sie absichtlich mit allen Grund- und Hilfsmitteln abnehmen möchten, sollten Sie alle Möbel in den Farben Rot, Orange oder Hellgelb entfernen und ein Headset in „kälteren“ Türkis-, Hellgrün- oder Blautönen an seine Stelle setzen .

Hilfe! Um nicht zu lange in der Küche zu bleiben, greifen viele auf eine eher einfache Technik zurück, die mit Sandwiches und Keksen verstärkt wird: Alle Küchenstühle mit weicher Rückenlehne, bequemen Hocker und Schaukelstühle werden durch Hocker oder Barhocker ersetzt, die nicht lang sind und bequeme Versammlungen auf ihnen.

Teller und Feng Shui

Egal, wie Sie sich für Weiß und seine ästhetische Kombination mit praktisch jedem Gericht interessieren, es ist besser, weiße Teller durch dunklere zu ersetzen. Es scheint, was ist der Unterschied - was ist es? Aber in der Tat ist der Unterschied zu dem, was es ist, weil die weiße Farbe, nach den Versicherungen einiger Psychologen, den Hunger und die Menge an Magensaft, die im Körper sekretiert wird, erhöht. Wenn Sie sich für einen guten dunklen Service entscheiden, sieht das Essen nicht schlechter aus.

Laut Feng Shui-Experten ist es auch nicht empfehlenswert, aus rosa und orangefarbenen Gerichten zu essen. Was die gelben Teller betrifft, erregt diese Farbe zwar Appetit, führt aber nach Ansicht von Experten zu einer schnellen Sättigung während einer gemütlichen Mahlzeit.

Fernseher

Wissenschaftler haben experimentell nachgewiesen, dass Kalorien im Körper einer Person, die begeistert fernsieht, 30% langsamer verbrennen. Außerdem haben wir nicht ständig daran gekaut, eine Lieblingssendung oder eine Pressemitteilung zu sehen. Aufgrund des Zusammenspiels dieser beiden Argumente kann es nur ein Urteil geben: Es gibt keinen Platz für einen Fernseher in der Küche, selbst wenn rund um die Uhr Programme zum Thema Gewichtsverlust ausgestrahlt werden.

Smartphone, Tablet oder Laptop

Wenn einer der Leser im vorigen Absatz aufatmete, weil er keinen Fernseher in der Küche hat, kann es gut sein, dass er beim Frühstück, Mittag- oder Abendessen erfolgreich durch einen der drei oben aufgeführten „Kameraden“ ersetzt wird. Das Ansehen eines Nachrichten-Feeds oder von Videos im Netzwerk entspricht in etwa dem eines Fernsehgeräts. Genießen Sie Ihr Essen daher lieber in völliger Stille und lassen Sie alle Geräte außer Acht.

Hilfe! Es wird nicht überflüssig sein, die Gewohnheit aufzugeben, gekochtes Geschirr zu fotografieren und Fotos in soziale Netzwerke hochzuladen - denken Sie daran, dass nicht nur Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben, sondern ein Foto Ihres kulinarischen Meisterwerks Ihre Abonnenten auch überflüssig machen kann.

Küchengeräte

Alle Arten von Toastern, Grillöfen, Geräten zum Kochen von Süßigkeiten und Gebäck motivieren Sie erneut, leckeres, aber nicht immer gesundes Essen zu kochen. Es ist besser, sie zu Gunsten eines Entsafter oder eines Doppelkessels aufzugeben.

Welche Gerichte gibt es zum Abnehmen?

Wenn wir nicht nur über die Farbe des Geschirrs sprechen, sondern auch über seine Größe, ist es erwähnenswert, dass es besser ist, kleine Teller zu verwenden. Nach Ansicht der Psychologen wirkt eine Portion Essen, die auf einen solchen Teller gelegt wird, größer, da sie den gesamten Platz des Geschirrs einnimmt.

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